The Beer Mile: Minum Jarak Jauh

Jika Anda pernah berlari satu mil dengan waktu, Anda mungkin mendapat sedikit apresiasi tentang betapa sulitnya membawanya pulang dalam waktu kurang dari tujuh menit. Sub-6: 30 dianggap terhormat di kalangan pelari amatir setengah-layak, dan di bawah enam adalah di mana hal-hal mulai menjadi serius. Jadi, seberapa cepat, menurut Anda, dapatkah Anda melakukan empat putaran 400m dari lintasan atletik standar, sambil menenggak sebotol bir di awal masing-masingnya? Karena, saat ini, rekor dunia adalah 4:47.

Inggris telah lama membanggakan “Chunder Mile”, di mana pesaing menenggelamkan satu pint setiap lap, dan ada “Vodka Steeplechase” yang melibatkan tujuh tembakan vodka dan lari 3.000 m - tetapi Beer Mile, yang paling populer, adalah diciptakan di Kingston, Ontario, oleh sekelompok atlet universitas Kanada yang menjalankan acara pertama di awal 90-an.

Aturannya sederhana, tetapi ditegakkan secara ketat: bir harus setidaknya 5% ABV dan harus diminum dalam zona transisi 10 meter. Tidak ada botol-tampering atau shotgunning (menusuk lubang di sisi kaleng) diperbolehkan, dan muntah mendapatkan pinalti 400m. Tumpahan yang berlebihan menyebabkan diskualifikasi, dan pesaing “sangat terdorong” untuk mengosongkan kekosongan mereka di atas kepala mereka untuk memverifikasi bahwa mereka telah menghabiskan minuman mereka.

Di zaman kegelapan bir, pelari harus berkumpul di malam hari atau secara rahasia untuk menyempurnakan teknik mereka, membuat film untuk YouTube, tetapi karena The Washington Post menerbitkannya pada acara itu menjadi lebih diterima secara luas, dengan sedikit stigma yang melekat. untuk orang-orang yang bersaing dalam lari tingkat tinggi. Hari ini beermile.com memiliki lebih dari 114.000 entri dan 7.230 ras dalam database-nya, termasuk setidaknya satu Olympian - Nick Symmonds, yang berkompetisi di 800m di Beijing dan London untuk AS.

Perlombaan tanda tangan olahraga adalah World Classic - balapan 2015, yang diadakan di San Francisco, dilihat lebih dari 3,5 juta kali, atau lebih dari satu hari dari Kejuaraan Dunia IAAF. Juli ini, tiba di London - dan untuk pertama kalinya, ini akan dijalankan di jalur atletik yang tepat.

Andy Norman, kapten tim untuk English Men's Elite Beer Mile memiliki jarak 4:14 “biasa”, tetapi Lewis Kent, pemegang rekor saat ini dan atlet profesional satu-satunya olahraga, akan menjadi orang yang harus diatasi, dan dia punya senjata rahasia. Meskipun dia bukan pria tercepat di lapangan, pelari yang disponsori Brooks 5,15 detik mungkin tak terkalahkan - dia berlatih terus-menerus dengan botol air atau bir non-alkohol, dan selalu minum Canadian Amsterdam Blonde untuk balapan (“Ini berjalan turun dengan mudah, dan rasanya enak ”).

Karena tubuh tidak dapat benar-benar menyerap cukup alkohol dalam lima menit untuk mabuk, masalah sebenarnya adalah karbonasi: bahkan atlet terbaik pun dapat muntah kapan saja. Kent menggunakan trik dari makan kompetitif, termasuk meregangkan perutnya dengan makan hidangan pasta besar dan kemudian minum air, atau overloading pada sushi (mantan pemegang rekor James Nielsen, juga juara NCAA 1,500m, berlatih dengan memakan semangka secara keseluruhan secepat mungkin ).

Dan untuk pelari yang hanya menikmati minuman? Sebaiknya tunjukkan bahwa tidak ada dokter yang cenderung benar-benar menyarankan menjalankan mil bir, karena Anda akan mencapai setengah dari batas alkohol mingguan yang direkomendasikan NHS dalam waktu kurang dari 10 menit. Tetapi jika ada yang bisa meyakinkan Anda untuk bangun dari tempat tidur untuk beberapa pengulangan 400m lagi di pagi hari yang hujan, itu pasti layak dicoba. Jika Anda suka mencobanya, mulailah dengan air-dan-lari, lalu jalan ke atas. Tepuk tangan!

DIREKOMENDASIKAN: Menjalankan Acara di Inggris

Tips Mile Bir

Pilih "cairan" Anda dengan hati-hati. Yang berlebih, stout, dan IPA semuanya legal, tapi ini bukan tentang rasa - ini tentang kemudahan bunyi letusan. Budweiser adalah minuman yang paling populer, karena mudah diminum dan dilengkapi dengan topi memelintir yang merupakan prasyarat untuk kecepatan.

Chug Anda sangat penting. Kepala yang diujung ke belakang, vertikal botol adalah cara para profesional melakukannya, tetapi sebaiknya dihindari sampai Anda sudah mendapat beberapa latihan di bawah ikat pinggang Anda.

Memperluas perut Anda akan membantu. Kanada Lianne Girard, saat ini menduduki peringkat keenam wanita di dunia dengan waktu 6:42, berlatih dengan (antara lain) menenggak dua liter air dalam waktu kurang dari satu menit dan melakukan sesi interval 400m minum-dan-lari dengan bir non-alkohol .

Tentu saja, tidak ada yang berhasil jika Anda bukan pelari yang layak. Inggris berharap Andy Norman terus berlatih sesi sekitar satu mil panjangnya, tetapi mengubah interval: 4 x 400m adalah sesi hukuman, tetapi campur dengan aneh 2 x 800m atau 1.200 m habis-habisan. Pemegang rekor Lewis Kent memulai karirnya dengan bir sepanjang 75 detik rata-rata - dia sekarang menjadi 66.

Beer Mile World Classic, Stadion Saracens, Edgware, Minggu 31 Juli 2016

Acara ini adalah festival sepanjang hari dengan balapan bir terbuka, relai tim, dan jalan-jalan menyenangkan. Acara akan dimulai dari sekitar jam 9 pagi tetapi pesta akan berlangsung hingga larut malam. Entri ras / relai adalah £ 15- £ 30, tergantung pada acara, termasuk bir. Pra-pendaftaran disarankan bagi mereka yang ingin berkompetisi. Tiket masuk gratis untuk penonton. beermileworldclassic.com

Editor Dan Penulis.

Posting Anda