10 hal yang TIDAK perlu dilakukan saat Anda mencoba untuk hamil

Dari pil asam folat yang bermunculan, untuk mendapatkan kepala di sekitar siklus ovulasi Anda, ada banyak hal yang harus dipikirkan saat mencoba untuk hamil.

Tetapi bagaimana dengan hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan? Kami hanya mengungkapkan beberapa ...

Pergi ke pesta minuman keras

Anda belum hamil dan Anda harus menjadi total-tee selama sembilan bulan penuh - jadi itu berarti Anda dapat melakukan penyerangan sekarang, bukan? Yah, tidak ... tidak juga. Minum lebih dari satu atau dua unit alkohol sekali atau dua kali seminggu dapat mempengaruhi kesuburan Anda dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam sistem hormonal yang mengontrol reproduksi. Lebih baik untuk tetap pada hal-hal yang lembut maka ...

Terobsesi dengan ovulasi

Mengetahui siklus ovulasi Anda adalah hal yang penting, tetapi jika Anda mempertahankan rezim yang terlalu militan (dan menyeret pasangan Anda yang kelelahan ke kamar tidur saat dia berjalan melewati pintu), mungkin sebaiknya Anda mengingatkan diri sendiri bahwa itu dimaksudkan untuk menyenangkan ...

Jadilah kentang sofa

Rejim latihan yang lembut akan membantu Anda mempersiapkan segepok sukacita. Olahraga teratur juga dapat mengurangi tekanan darah, kadar kolesterol, meningkatkan tingkat energi dan membangun stamina. Nah, itu benjolan besar yang harus Anda bawa selama sembilan bulan!

Pergi untuk berfoya-foya

Memiliki bayi adalah keputusan finansial yang besar, jadi sebaiknya simpan uang Anda. Mulai dari saat bayimu lahir, kamu akan mengeluarkan uang tunai dari bank ibu dan ayah untuk waktu yang sangat lama ...

Tuck ke dalam takeaways

Sebanyak mungkin Anda mendambakan takeaway Jumat malam Anda, ini adalah waktu untuk memastikan Anda dalam kondisi sangat baik. Kesehatan yang baik memang membantu kesuburan Anda - jadi tukar kari favorit Anda dengan banyak sayuran, kacang, dan kacang-kacangan yang dikemas dengan asam folat untuk memberikan tubuh Anda tendangan yang dibutuhkan.

Hilang penjualan apotek

Mari hadapi itu, Anda akan menjadi gila pada tongkat banyak. Stock tumpukan tes kehamilan Anda jika Anda menemukan mereka yang ditawarkan - Anda tidak hanya akan menghemat uang, tetapi juga semua garis panik ke Boots terdekat.

Melewatkan sarapan

Sarapan adalah makanan paling penting hari ini, dan itu bahkan lebih penting ketika Anda mencoba untuk hamil. Dan semakin besar semakin baik! Penelitian terbaru menemukan bahwa selang yang makan lebih banyak saat sarapan daripada makan malam lebih mungkin untuk hamil daripada mereka yang makan makanan utama mereka di malam hari. Pancake bebas rasa bersalah itu, lalu.

Menekankan…

Menurut penelitian, stres dapat menggandakan peluang seorang wanita menjadi mandul. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk bersantai, apakah Anda ingin bersantai dengan pertemuan dengan teman, atau Dibuat di Chelsea maraton…

Tetaplah merokok

Merokok selama kehamilan adalah tidak-tidak-tidak, dan hal yang sama disarankan ketika Anda mencoba untuk hamil. Merokok dapat menyebabkan kelahiran prematur dan bahkan keguguran.

Ketakutan

Mungkin yang paling penting adalah jangan panik. Pastikan Anda siap untuk mengambil langkah penting berikutnya dalam hidup Anda dan ingatlah bahwa semua calon ibu dapat merasa takut pada saat-saat tertentu.

Pastikan Anda mengikuti Ibu & Bayi di Instagram untuk meme yang dapat berhubungan, cerita yang menginspirasi, dan parenting hacks!

Memiliki sekitar 60 detik untuk cadangan? Mengapa tidak bergabung dengan ribuan calon ibu dan mulai daftar keinginan bayi Amazon Anda sendiri! Mereka benar-benar bebas untuk membuat dan sempurna untuk dikirim ke teman-teman, bibi dan ibumu untuk memastikan Anda mendapatkan produk bayi yang benar-benar Anda butuhkan ... Klik di sini!

Untuk tips, trik, dan saran pengasuhan yang dapat Anda percayai, klik di sini untuk mengunduh edisi digital gratis dari majalah Ibu dan Bayi.

Sekarang baca:

Coba kalkulator ovulasi kami!

Editor Dan Penulis.

Berbagi Dengan Teman Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya

Posting Anda